Первым в списке стали американские махи с гирями, которые могут вызвать чрезмерную нагрузку на плечи, поясницу и шею. Следующим упражнением были названы приседания в машине Смита, которые лишают человека дополнительного преимущества, поскольку следуют по прямой траектории. Еще одним упражнением Гонсалес выбрал планку с отягощением, так как это может привести к ухудшению формы, например, покачиванию в…
Мироненко объяснил, что данный вид упражнений направлен на развитие силы, скорости и выносливости. В основе лежит использование быстрых и мощных движений, в частности, прыжков и выпадов. По словам специалиста, упражнение подходит как для разминки, так и для основной части тренировки, в зависимости от количества повторений и темпа. Для начала упражнения поставьте ноги шире плеч и…
Sport.ru / Футбол. Руководство «Спартака» в ближайшее время может уволить Гильермо Абаскаля с поста главного тренера. Об этом сообщает журналист и инсайдер Иван Карпов. По данным источника, руководство московского клуба рассматривает возможность увольнения Абаскаля. Его место может занять наставник «Краснодара» Владимир Ивич. Уткин назвал «кислятиной» игру «Спартака» после рестарта сезона По данным источника, контракт Ивича…
Sport.ru / Футбол. Главный тренер «Сочи» Роберт Морено подвёл итоги матча 20-го тура РПЛ с «Локомотивом». Встреча закончилась ничьей 2:2. Морено признался, что его порадовала ничья. Он отметил силу соперника. «Важное очко и положительный для нас момент, потому что мы играли против очень сильного соперника на его поле. Также это важный момент для того, чтобы…
На послематчевой конференции испанца спросили, не лучше ли играет «Спартак» без его присутствия на поле. «Можете спросить у вашей жены, счастлива ли она больше без вас», — сказал на это Абаскаль. Затем он ушел от ответа на подразумевавший отставку из клуба вопрос «Ваш брак со «Спартаком» дал трещину?». 10 марта в матче 20-го тура Российской…
По информации источника, испанца Гильермо Абаскаля на должности главного тренера красно-белых может сменить Владимир Ивич . В настоящее время сербский специалист возглавляет «Краснодар». Отмечается, что выкуп тренера стоит 900 тысяч евро. 10 марта в матче 20-го тура Российской премьер-лиги «Спартак» потерпел поражение от «Факела» со счетом 0:2. Бывший президент московского клуба Андрей Червиченко назвал Абаскаля…
Стив Уэйт разработал схему по похищению у девушек интимных фотографий во время работы тренером в Северо-Восточном университете в штате Массачусетс. Во время занятий он просил у подопечных телефоны якобы для того, чтобы снять со стороны, в какой физической форме они находятся. Пока те позировали, он копировал их интимные фото и видео. Уйдя с поста тренера,…
Sport.ru/ Хоккей. Тренер «Салавата Юлаева» Виктор Козлов прокомментировал поражение от «Трактора» (2:4, 2-4) в шестом матче серии первого раунда Кубка Гагарина. «Проиграли игру сами себе. «Трактор» легко забивал голы. Чтобы побеждать в плей-офф, следует минимизировать ошибки», — цитирует Козлова «СЭ». Таким образом, «Трактор» вышел во второй раунд Кубка Гагарина. «Салават Юлаев» завершил борьбу в плей-офф КХЛ…
Sport.ru / Фигурное катание. Известный тренер Татьяна Мишина поделилась впечатлениями от турнира шоу-программ «Русский вызов». Победу в нём второй раз подряд одержал Алексей Ягудин. Второе место заняла чемпионка мира и Европы Елизавета Туктамышева. «Очень хорошо и почетно, что она (Туктамышева) стала второй. Как‑то было ожидаемо, что Ягудин будет первым. Главное – это впечатления, которые она…
По данным источника, мужчина домогался двух шестиклассниц, которые занимаются у него в «Школе бокса» на Южном проспекте. После очередного занятия в секции по боксу девочки вернулись домой и рассказали родителям, что к ним приставал тренер. По словам 12-летних школьниц, их наставник зашел в женскую раздевалку после тренировки и начал трогать их за грудь.
