Операционная система: 64-разрядная Windows 10 Процессор: AMD Ryzen 5 3600 или Intel Core i7-8700K Видеокарта: AMD RX 5700 (8 ГБ) или NVIDIA GeForce GTX 1070 (8 ГБ) или Intel ARC A750 (8 ГБ) Оперативная память: 16 ГБ Место на диске: 90 ГБ (рекомендуется SSD) DirectX: 12.0 Другое: конфигурация для низких настроек графики при разрешении 1080p…
Sport.ru / Футбол. Бывший главный тренер «Алании» и «Ростова» Заур Тедеев высказался о результатах «Спартака» в нынешнем сезоне. По мнению Тедеева, москвичам нужно менять тренера. «Разочарован в московском «Спартаке», скажу откровенно. На мой взгляд, это — команда с одним из лучших подборов игроков. На мой взгляд, работа Абаскаля вызывает вопросы. Такая команда, как «Спартак», должна…
По словам эндокринолога, диеты бесполезны для снижения веса, поскольку он возвращается, как только человек перестает соблюдать строгие правила. «В процессе похудения важна система маленьких шагов. Новые привычки вводятся постепенно. Например, сначала пациент учится включать в рацион достаточно фруктов и овощей. Когда привычка есть овощи и фрукты ежедневно закрепится, можно переходить к формированию следующей здоровой привычки»,…
Обратите внимание на сезонные привозные зимние овощи и плоды, которые доставляют нам из более теплых регионов. Это, прежде всего, авокадо, богатые полиненасыщенными жирными кислотами (они нужны для обновления мембран всех клеток нашего организма, а также необходимы для поддержания гидролипидной мантии кожи, которая защищает дерму от внешних воздействий – зимой это особенно актуально!). Еще один экспортируемый…
Sport.ru/ Бокс. Тренер российского бойца UFC Романа Копылова, Расул Магомедалиев считает, что его подопечный готов к боям с сильными бойцами. «Готов ли Копылов к бойцам уровня Чимаева? Рома готов ко всему. Полностью готов. У меня сейчас очень серьёзные борцы, чемпионы России и мира, очень серьёзные борцы-вольники, грэпплеры мирового уровня. Поэтому он готов ко всему однозначно….
По словам Миссик, вопреки распространенному мнению, решение не получать сексуальную разрядку не влияет на концентрацию и не усиливает сексуальное желание. «Самоудовлетворение положительно влияет на уровень тестостерона. Мастурбируя, человек может отложить эякуляцию в последующем акте, как будто он тренирует выносливость», — отметила она. Кроме того, продолжила Миссик, мастурбация может положительно влиять на ментальное здоровье. «С ее…
Специалист подчеркнула, что заниматься можно дома, а перед тренировкой нужно хорошо размяться. Далее Воропай посоветовала классические отжимания, обратные отжимания, выпады, присед развернутой постановкой ног, махи ногами, подъем на носки и упражнения на пресс. «Суперрезультата не ждите, но тонус и хорошее настроение гарантированы! Главное, отталкивайтесь от своего физического состояния и здоровья. Но помните — без хорошего…
Главный тренер московского «Спартака» Гильермо Абаскаль получил красную карточку в первом тайме матча 17-го тура Российской премьер-лиги (РПЛ) против «Ахмата». Об этом сообщает корреспондент «Ленты.ру». Футболист грозненцев Бернард Бериша сделал голевую передачу на Гамида Агаларова , после чего подбежал к скамейке запасных красно-белых. Абаскаль толкнул футболиста команды-соперника, за что был удален.
«Разработка проекта постановления обусловлена необходимостью совершенствования организации проведения медицинского освидетельствования граждан, имеющих заболевания, не оказывающие существенного влияния на способность исполнять обязанности военной службы, в том числе с учетом опыта специальной военной операции», — говорится в обосновании необходимости подготовки проекта нормативного правового акта. 4 августа президент России Владимир Путин подписал закон о повышении верхней границы призывного…
Sport.ru / Хоккей. Главный тренер «Вашингтон Кэпиталз» 41-летний Спенсер Карбери рассказал о впечатлениях от работы с российским форвардом и капитаном команды Александром Овечкиным. Карбери возглавил клуб лишь перед началом нынешнего сезона. Специалист признался, что Овечкин произвёл на него очень благоприятное впечатление. «По первым месяцам работы с ним как капитаном могу сказать, что он феноменален. Мы…
